妊活がうまくいかないなら口コミで人気のmakana（マカナ）を試してみては？
- 妊活の専門家が「結果」にこだわった独自の成分配合！
- 妊活女子に嬉しい購入者限定の妊活サポート！
- 国産マカ、ＧＭＰ認証工場で製造だから安心・安全！
「できるだけ早く赤ちゃんが欲しいんだけど…」
「妊活中だけど、なかなかうまくいかない…」
このような悩みを持つ妊活女子は多いと思いますが、結果が出ないことであせってしまい、パートナーとの雰囲気まで悪くなってしまっては、希望する結果からますます遠ざかってしまいますよね。
そんな方は「結果」の出ることで支持されている妊活サプリmakana（マカナ）を試してみてはいかがですか？
妊活専門の管理栄養士が作り、不妊治療クリニックの産婦人科医も推奨ということで、一気に有名妊活サプリとなりました。
しかし
「本当に効果があるの？」
と疑ってしまいますよね。
そこで当サイトでは、実際にmakana（マカナ）を試した人の口コミを集め、その効果を検証していきます。
また購入前に知っておくべき成分の特徴、効果的な飲み方、お得な購入方法なども紹介しておきますので、ぜひ参考にしてください。
Contents
妊活サプリmakana（マカナ）の口コミ
ネット上には多くの妊活サプリ、葉酸サプリのランキングサイトがあり、またブログなどでも口コミやレビューが掲載されています。しかし出所不明のものも多く、「イマイチ信用できない！」と思っている方もおられるはず。
そこで当サイトでは、InstagramやTwitter、ヤフー知恵袋などに投稿されている「リアルな」口コミのみを厳選しました。
もちろん全てが広告目的ではないとは言いきれませんが、ある程度の信ぴょう性は確保できていると言えるでしょう。
以下、それぞれの口コミを紹介し、そこから見えるマカナのメリット・デメリットを解説していきます。
- マカナのヤフー知恵袋の口コミ
- マカナのインスタグラムの口コミ
- マカナのツイッターの口コミ
- 良い口コミからわかるマカナのメリット
- 悪い口コミからわかるマカナのデメリット
マカナのヤフー知恵袋の口コミ
ヤフー知恵袋の口コミは、「結果」の出た人の投稿が多かったです。
おもに「おすすめの妊活サプリは？」「マカナを飲んだ方の感想は？」といった質問に対する回答がそのまま口コミになっているのですが、先輩ママとして「成功談」が非常に多く見られました。
それぞれ抜粋になっているので、より詳しく知りたい方はリンク先をご覧ください。
無事に産まれてくれて、本当に感動しました
私は今まで初期流産を2回してしまったことがあって、原因不明だったのでとても不安で、少しでも助けになればと思って、マカナを飲んでました。それで、無事に産まれてくれて、本当に感動しました。引用：Yahoo！知恵袋
流産が続くと本当に辛く、「また今度もダメなんじゃ…」と不安になりますが、回答者さんは無事産まれてくれたとのこと。「少しでも助けになれば」というのは正直な気持ちだと思います。「マカナのおかげかどうかはわからない」とのことですが、結果として赤ちゃんに恵まれたわけで、マカナを選んで正解だったようです。
ホルモンバランスが大切だと実感しています
私はマカナを飲むようになってから、体調も改善されて、毎日の生活に活力が出るようになりました。お陰様で、第一子を妊娠することができ、ホルモンバランスがとても大切だと実感しています。引用：Yahoo！知恵袋
投稿当時（2018年6月）は妊娠3か月だった方で、マカナを飲み始めてから体調がよくなり「毎日の生活に活力が出るように」なったと効果を実感されています。妊活においてホルモンバランスはとても重要で、国産マカを中心とするマカナの妊活成分が、投稿者さんの体調に好影響を与えていたと考えられます。
妊活仲間も私も妊娠！マカナのおかげだと思ってます！
私も妊娠しづらい体質で妊活を始めた頃同じ妊活仲間にマカナのことを教えてもらい飲み始めました。すると、その妊活仲間も私もしばらくして妊娠したのできっとマカナのおかげだと思っています。引用：Yahoo！知恵袋
なかなか結果のでない質問者さんの「いいサプリがあったら教えてください」という質問に対するベストアンサーです。公式サイトでも述べられていますが、マカナは先輩ママの口コミによって人気を獲得した妊活サプリです。この回答者さんも、先輩ママではありませんが同じ妊活仲間からの情報でマカナを知り、結果につながったようです。
飲み始めて4ヶ月で妊娠することができました
私も、マカナを飲むようになってから、体調が良くなり、ホルモンバランスも整ったお陰か、飲み始めて4ヶ月で、妊娠することができました。無事に出産して、現在は子育てに奮闘中です。引用：Yahoo！知恵袋
この方もやはり体調が良くなったという実感があるようですが、これだけすぐに結果が出るのはすごいですね。引用分の冒頭で「食生活で栄養素をしっかり摂って」と述べられているので、サプリを飲む以前にしっかりとした妊活を送って来られたのだと思います。そしてそのうえで、マカナが足りない栄養素を補った結果、妊娠、出産に繋がったのではないでしょうか。
夫婦で飲んでいました
私は、マカナでたまたまかもしれませんがその月に妊娠することが出来ました！夫婦のセットがあり2人で飲んでいました。ニキビがちょっとでるかな？と思いましたがこれも、個人差でしょうね。引用：Yahoo！知恵袋
マカナは女性の妊活だけでなく男性の妊活にもおすすめです。マカや亜鉛は男性の生殖機能に好影響を与えるので、できればパートナーも一緒に飲んでほしい妊活サプリです。この回答者さんの言うようにマカナには夫婦協力コースのセット販売があり、最もお得に購入できる価格になっています。不妊の原因は男性の側にも48％あるとのことなので、不妊に悩んでいる方は夫婦そろってマカナを試してみてはいかがでしょうか。
マカナのインスタグラム（Instagram）の口コミ
インスタグラムにあげられているマカナの口コミは、現在利用中の方が多かったです。
実際に飲んでみて感じるにおいや飲みやすさ、効果の実感の有無などがわかります。個人差はあるかとは思いますが、リアルな感想なので判断材料のひとつにはなるのではないでしょうか。
不妊治療を経て妊娠した親友から勧められました
ほかの葉酸を飲んでたこともありますが、不妊治療を経て妊娠した親友からマカを勧められたことがきっかけ♡♡沢山飲むのめんどくさいから葉酸と一緒になってるマカを飲んでます引用：Instagram
不妊治療をしていた親友にマカを勧められてマカナを飲むことに決めた方です。マカナは葉酸、マカ、ビタミン、ミネラルを一度に摂れる「オールインワンサプリ」なので、まさしく投稿者さんのようにいろいろ飲むのがめんどくさい人にはピッタリです。
不妊のため旦那と飲んでいます
不妊のため旦那とこれ飲んでる(´・ω・`)男性にもいいみたいなので！定期購入しちゃってます引用：Instagram
夫婦そろっての妊活でマカナを定期購入。先ほども述べましたがマカナは男性にもおすすめの妊活サプリです。妊活に理解のある男性はまだまだ多いとは言えず、パートナーにも一緒に妊活に取り組んでほしいのに、女性一人が頑張っているケースも多いので、旦那さんと一緒に妊活されている方は羨ましいですね。
あまり効果を感じない…
主人のために一緒に飲んでたんですけど、あまり効果なかったようで変更予定です…効果感じてますか？サプリは沢山あって難民になりますよねー(´･∀･`)引用：Instagram
Yahoo!知恵袋では結果が出たという口コミが多かったですが、Instagramには効果に疑問を感じるコメントもちらほらありました。当然といえば当然ですが、マカナの効果がなかった、あるいは結果が出なかったという方もおられます。どれくらいの期間飲んでおられたのかはわかりませんが、ある程度飲んで効果を感じられなかったら別の方法を探すのは全然ありです。
においはなんとも言えない
においはなんとも言えない 草っぽい、土っぽいにおい(笑)大きさはイブとかの頭痛薬とかとかわりなし👌引用：Instagram
実際に飲んでいる方のにおいと大きさに関する口コミです。草っぽい、土っぽいにおい（笑）とのことｗマカナは比較的「におい」のある妊活サプリですが、においに敏感な方以外には問題ないレベルです。葉酸サプリの場合つわりの時期には少しのにおいでも飲めなくなりますが、マカナは妊活専門のサプリなのでそこは問題ないかと思います。大きさも他の葉酸サプリや妊活サプリと同じくらいなので、普通の薬が飲める方なら大丈夫です。
ちょっとお高め
サプリメント#マカナ購入してみました！！ ,サプリメントは定期購入で初回3900円くらいで次からは5900円くらいだったかな？ちょっとお高め(。-∀-) ,引用：Instagram
値段に関する口コミです。定期購入の初回は税込3,980円ですが、2回目からは5,980円です。葉酸サプリはひと月4,000円前後が相場なので、たしかに5,980円は少しお高めです。しかし購入者限定の妊活サポートなども含めた金額なので、コスパを考えればそれほど高い買い物ではありません。妊活サポート特典については後ほど詳しく紹介します。
マカナのツイッター（Twitter）の口コミ
ツイッターではマカナの販売会社の社長北村真哉氏が、自社に届けられた口コミを度々ツイートしています。
今日も届きました。弊社の妊活葉酸サプリmakana飲用されてて授かられた方の声。妻33歳、夫29歳、ご夫婦で飲用、第1子目、妊活を始めて24カ月、不妊治療を始めて24ヵ月(タイミング法→人口受精)マカナ飲用歴5ヶ月。#妊活葉酸サプリのマカナのクチコミ pic.twitter.com/lRKraeq5Cp
— 北村真哉(妊活サービスneen)NA (@kitamu0101) 2019年3月1日
完全に宣伝ではありますが、アップされている口コミは嘘ではなさそうなので一応紹介しておきます。
上にあげているツイート以外にもたくさんあるので、気になる方は追っかけてみてください。
飲み始めたマカナの効果なのかな～
でも今回、基礎体温がいい感じに上がっていて先月から飲み始めたマカナの効果なのかな～とちょっと希望が見えています引用：Twitter
このツイートの前には「今のところ効果は感じない」とのことでしたが、約1ヶ月くらいで基礎体温がいい感じに上がっていたそうです。高温期が長く続くのはあくまで妊娠の結果であって体温が上がるのは妊娠の原因ではありません。ただし高温期が訪れるということは黄体ホルモンが正常に機能しているということですから、妊娠に向けての準備はできているといえるでしょう。
マカナのサプリにしてみました
色々悩んで、新しい葉酸サプリ、マカナのサプリにしてみました。あれやこれやとサプリを色々飲むのも嫌なので引用：Twitter
インスタグラムの口コミでもありましたが、あれこれ色んなサプリを飲むのは嫌なのでマカナにしたとのことです。サプリを飲む本来の目的は「足りない栄養素」を補うためです。必要な栄養素をこれ一つでカバーできる点も、マカナの大きな特徴の一つです。
匂いが強い、青臭い
今回はマカも取ってみようと思ってmakana❤︎ 今までの葉酸サプリと違った匂いで、たまげた( ﾟдﾟ)粒が大きめで、匂いが強い！青臭い とにかく緑緑の匂い笑引用：Twitter
やはりマカナは匂いが気になる方が一定数おられます。30種類以上の野菜・フルーツが含まれているので仕方がないのですが、普段から匂いに敏感な方、特に口に入れるものの匂いに敏感な方は続けるのは難しいかもしれません。粒の大きさも、人によって大きく感じる方もいらっしゃるようですが、葉酸サプリとしては大きめということはなく、約9ｍｍは標準的な大きさです。また味に関しても特に問題はないようです。
生理周期が元に戻ったみたい
そういえばサプリのマカナを飲んだら生理周期が元に戻ったみたい( ´Д｀) 排卵日が予定通りの日に来たっぽい引用：Twitter
月経不順（生理不順）＝不妊というわけではなく、一時的な月経不順はストレスや不規則な生活習慣によっても起きます。しかしあまり続くようであれば不妊の原因になりかねませんので、できれば予定通りに来てほしいもの。マカナを飲んでから周期が元に戻ったということは、しっかりと栄養を摂取することがこの結果につながったのかもしれません。
良い口コミからわかるマカナのメリット
上記の口コミから見えるマカナのメリットとして
- 妊娠という結果が出た
- ホルモンバランスが整い体調がよくなった
- いろいろ飲まずに一つで済むオールインワンサプリ
などが上げられます。
妊娠という結果が出た
マカナの最も大きなメリットが妊娠という「結果」が出ることでしょう。
もちろん全ての人があてはまるわけではありませんが、多くの方が実際に結果が出て、それを友人に紹介してまたその友人も、という流れが生まれているからこそのマカナの人気だと思われます。
どれくらい飲み続ければいいのか、などは個人差もあるので難しいですが、少なくとも今まで結果が出ていない人は試してみる価値は充分あると考えられます。
ホルモンバランスが整い体調が良くなった
妊活において健康な体は最重要課題の一つです。
マカナには豊富なビタミン・ミネラルが計算して配合されているので、ホルモンバランスが整えられ、妊娠しやすい体に近づけてくれます。
また体調が良くなれば精神的にも健康になるので、より一層結果が出やすくなるという好循環が生まれます。
いろいろ飲まずに一つで済むオールインワンサプリ
妊活サプリであり葉酸サプリでもあり、さらにビタミン・ミネラルも必要量を摂取できるマカナですので、1日4粒飲めば他のサプリメントは必要ありません。
価格的には安くないマカナですが、あれこれ飲むより結果的に安く済みますし、なにより楽です。
1日に何回もサプリを飲むのは想像するだけでめんどくさいですよね。
悪い口コミから見えるマカナのデメリット
この章の最後に、口コミからわかったマカナのデメリットを見ておきましょう。
- においが強い
- 値段が高い
においが強い
マカナの最大のデメリットかもしれません。
マカ自体独特のにおいがするうえ、30種類以上の野菜・フルーツや金時しょうがも配合されているので、ある程度のにおいがするのは仕方がありません。
においに敏感な人は続けるのが難しいかもしれませんが、飲み方を工夫することでクリアできると思います。
値段が高い
もう一つのデメリットは、価格です。
葉酸サプリの平均的な金額はひと月4,000円前後なのですが、マカナは定期コースだと5,980円（税込）で約1.5倍。初回こそ3,980円と平均価格で購入できますが、長く続ける場合はなかなかの負担です。
ただし、後ほど詳しく述べますが、マカナには購入者限定の妊活サポートの特典があり、これも含めた価格なら妥当な金額です。
うまく活用すればむしろお得な価格と言えるのではないでしょうか。
妊活サプリmakana（マカナ）の成分とその効果
口コミからもわかるように、マカナの最大の特徴は結果が出やすいことです。
8大妊活成分をはじめ、多くの栄養素を含有しているからですが、ただ沢山入っているだけでなく、妊活専門の管理栄養士が計算して配合しているからこその結果です。
| 国産マカ | 葉酸 |
| スピルリナ | 金時しょうが |
| GABA | α-リポ酸 |
| DHA・EPA | 還元型コエンザイムQ10 |
| 野菜・フルーツ30種類 | ファイトケミカル23種類 |
| アミノ酸類21種類 | ビタミン・ミネラル29種類 |
以下この章ではマカナに含まれている成分の効果について詳しく解説していきます。
- マカの主な効果は生理周期の正常化
- 葉酸で神経管閉鎖障害のリスクを低減
- 5大栄養素と全必須アミノ酸を含むスピルリナ
- 妊活中は男女とも重要な亜鉛
- 生殖機能を正常に保つビタミンD
- 「妊娠ビタミン」のビタミンE
マカの主な効果は生理周期の正常化
マカには様々な効果が期待できますが、女性の妊活の観点から言えば最も重要なのは生理周期の正常化です。
ストレスなどでホルモン分泌量が減ると生理周期が乱れ、妊娠しやすい排卵期の把握が難しくなります。また通常は月経は28日周期ですが、これが遅れて40周期になれば、それだけ妊娠のチャンスも少なくなってしまいます。
マカにはこの生理周期を正常に戻す効果が期待できるのです。
男性の性不能改善効果
マカと言えば女性よりも男性の妊活成分というイメージがありますが、実際に男性の滋養強壮、生殖機能強化の目的で古くから医学的にも利用されています。
アメリカやヨーロッパでは、粉上にすりつぶされた乾燥マカがカプセルに入れられ、スタミナ維持や性機能強化のサプリメントとして販売されているほどです。
ペルー産よりも栄養価が高い国産マカ使用
マカの原産は南米ペルーですが、マカナに使用される国産マカはペルー産よりも栄養価が高いことで知られています。
特に多く含まれているのがアルギニン、リジン、プロリン、ベンジルグルコシノレートで、またペルー産にはないスレオニン、システイン、ギャバが含まれているのも大きな特徴です。
マカナは国産マカ100％使用なので、高品質かつ安心・安全です。
葉酸で神経管閉鎖障害のリスクを低減、着床率にも好影響
マカナは妊活サプリであり葉酸サプリでもあります。
葉酸サプリとして期待できる効果は大きく2つあります。
- 神経管閉鎖障害のリスクを低減
- 子宮内膜を厚くし着床しやすくする
神経管閉鎖障害のリスクを低減
厚生労働省は、妊娠を希望する女性は健康食品からの葉酸の摂取を推奨しています。理由は、神経管閉鎖障害という胎児の先天異常のリスクを低減する効果が見込めるからです。
神経管閉鎖障害とは、「脳や脊髄などの中枢神経系のもと(神経管)が作られる妊娠の4～5週ごろにおこる」先天異常です。
国立保健医療科学院「葉酸情報のページ」
葉酸は細胞分裂の際に重要な役割を果たす栄養素で、赤ちゃんがお腹の中で成長するには十分な量の葉酸が必要です。
しかし食事からの葉酸は吸収率が悪く、安定して摂取できないので、厚生労働省は吸収率のよい合成葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）を摂るように勧めているのです。
合成葉酸とはつまり、健康食品に含まれる葉酸ですので、厚生労働省はサプリメントからの葉酸摂取を推奨していることになります。
子宮内膜を厚くし着床しやすくする
精子が卵子につき、受精するだけでは妊娠しません。受精卵が子宮内膜に着床することで初めて「妊娠」が成立します。
着床するためには、子宮内膜をフカフカにして着床しやすくする必要がありますが、葉酸には子宮内膜を厚くする効果が期待できます。
葉酸は「造血のビタミン」とも呼ばれるように赤血球を作るのに必要なビタミンです。そして正常な赤血球が作られることで血流が良くなり、結果的に子宮内膜の状態も着床しやすい状態にしてくれるというわけです。
5大栄養素と全ての必須アミノ酸を含むスーパーフード「スピルリナ」
スピルリナはアフリカや中南米の湖に自生する藻の一種で、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルの5大栄養素と、9種類の必須アミノ酸を全て含む「スーパーフード」です。
たんぱく質はアミノ酸によって構成されますが、そのアミノ酸のうち、体内で合成できないため栄養分として摂取しなければならないのが必須アミノ酸です。スピルリナは特にたんぱく質が豊富（含有量60％）で近年健康食品として注目されている食材です。
またビタミン類はビタミンＢ群が豊富で、特に葉酸の相棒であるビタミンＢ12を多く含むことから、妊活サプリ・葉酸サプリとしては最適な食材と言えます。
妊活中は男女とも重要な亜鉛
亜鉛は成人の体内に2～4ｇ存在し、多くの酵素の成分となっています。
酵素とは体内の化学反応の際の触媒（反応速度を速める物質）になるたんぱく質のことで、亜鉛はＤＮＡの合成や糖質の代謝、免疫反応にかかわる酵素の成分として重要な役割を果たします。
男性の妊活には必須の亜鉛
亜鉛は前立腺や精子に多く存在しており、精子尾部の形成には亜鉛が不可欠です。精子が活発に動くには尾部が正常に形成されなければならないからです。
また亜鉛には性欲を増強させる効果もあるので、セックスの頻度が少ないカップルは是非とも積極的に摂取しましょう。
女性にとっての亜鉛
男性の妊活物質のイメージが強い亜鉛ですが、女性にとっても大事なミネラルです。
亜鉛は皮膚や粘膜の形成に重要な役割を果たしており、子宮や卵巣の状態を正常に保つためにも亜鉛不足にならないようにしましょう。
また亜鉛はホルモンの分泌にも関わっています。
亜鉛が不足することでホルモンバランスが乱れ生理不順を起こすこともあり、妊娠しにくい体になりかねません。
生殖機能を正常に保つビタミンＤ
ビタミンＤは骨の形成に重要な栄養素ですが、多嚢胞性卵巣症候群（ＰＣＯＳ）の方はビタミンＤ不足の方が多いなど、じつは妊娠の成立にも深く関わっていることが、近年の研究で明らかになってきました。
不妊患者の9割がビタミンＤ欠乏が認められ、ビタミンＤの経口摂取により血中ビタミンＤ濃度が上昇したグループは妊娠率が上昇したという報告があります。
またアメリカで行われた試験では、ビタミンＤ不足の女性は体外受精の妊娠率が低い、流産が習慣化しやすい、妊娠合併症や新生児の発達障害のリスクが高くなる、との報告もあります。
妊活中の女性はビタミンＤ不足にならないようしっかり摂取する必要がありますが、日本人女性の平均は、目安量を摂取できていません。
食事からの摂取量が不十分であれば、サプリメントで補充する必要があります。
「妊娠ビタミン」のビタミンＥ
女性の無月経や無排卵などの月経異常、子宮内膜の環境改善などの治療効果も期待できるのがビタミンＥです。
排卵を促進し、ホルモンバランスを整え、妊娠の成立に役立つビタミンＥは「妊娠ビタミン」とも呼ばれています。
また卵子は若返らせることができないと言われていますが、ビタミンＥの酸化防止効果が卵子の質を向上させてくれます。とくに30代以上の妊活女性は積極的に摂りたい栄養素です。
またビタミンＥは男性にとっても重要です。
ビタミンＥの血行をよくする効果が、精子の状態を改善し、男性不妊の解消にも有効とされています。
マカナは副作用などの安全性も問題のない妊活サプリ
マカナは国内有数のＧＭＰ認証工場で製造されているので、安全性も問題のない妊活サプリです。
通常の飲み方をしていれば、もちろん副作用もありません。添加物も着色料などは使われておらず、必要最低限のものだけ使用されているので安心です。
安全性の高いものを飲んでいる、という安心感は精神的な安定につながり、妊活を健康的に過ごすことができます。
国内有数のＧＭＰ認証工場で製造されているから安心
ＧＭＰとは、原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において、製品が安全に作られ、一定の品質が保たれるようにするための製造工程管理基準のことです。
本来は医薬品の品質確保のため策定されたものですが、国民の「食の安全性」への意識の高まりを背景に、厚生労働省は健康食品分野においてもＧＭＰ制度の導入を進め、製造工場にはＧＭＰの認証取得を推奨するようになったのです。
妊活サプリは大事な時期に口にするものですから、当然安全性にはこだわるべきです。
マカナは、厳しい審査をクリアし、ＧＭＰ認証された工場で製造されているので安心して飲むことができます。
マカナの添加物は必要最低限のものだけ使用
マカナに使用されている添加物は、サプリメントとして形にするために最低限必要な結合剤などです。
公式サイトなどでは「安心の無添加」とありますが、あれは「香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤」は無添加、という意味であって、添加物が全く使われていないわけではありません。
結合剤などがなければ、栄養成分だけでは錠剤の形にすることができず、飲むことができないからです。
マカナの原材料表記を見ると「ＨＰＣ」とありますが、これは医薬品などでも使用されるヒドロキシプロピルセルロースのことで、国際的にも安全性が認められている結合剤、コーティング剤なので安心です。
マカナに副作用はないが、目安量は守りましょう
マカナは薬ではなく健康栄養食品ですので、基本的には副作用というものはありません。
しかし食品でも過度に摂取すれば何らかの症状が出ることもあるので、目安とされている1日4粒の摂取量は守りましょう。
マカナには様々な栄養成分が配合されています。なかには過剰摂取などにより副作用が起こる可能性のあるものも含まれています。特に乳アレルギーのある方は、乳成分が含まれているので摂取できません。
マカの副作用
- 不眠
- 頭痛
マカは中枢神経に作用し、ストレスやイライラ、不安などの症状改善に効果がある一方、人によっては過剰に効きすぎたり相性が合わないと不眠や頭痛の症状がでることもあります。
また、マカは性ホルモン分泌にも影響があるので、甲状腺疾患患者、妊婦・授乳婦は摂取しないようにしましょう。マカナは妊活中に飲むサプリで、妊娠がわかったら他の葉酸サプリに切り替えましょう。
葉酸の副作用
- 亜鉛の吸収阻害
- 皮膚炎
- 胃腸障害
葉酸は水溶性ビタミンなので、基本的には過剰摂取の心配はありません。
しかしサプリメントなどに配合されている合成葉酸（モノグルタミン酸型葉酸）は、摂取する上限が決められており、1日1,000μgとされています。
過剰に摂取した場合は亜鉛の吸収が阻害され、皮膚炎や胃腸障害の可能性があります。
スピルリナの副作用
- 熱っぽさ
- のどが渇きやすい
- 下痢
- 肌のかゆみ
- 光過敏症
スピルリナは安全性が高い食品と認められていますが、天然素材ゆえいろんな成分が含まれているので、人によっては副作用の可能性があります。
特に肌のかゆみを感じるなら注意が必要で、広範囲の皮膚症状の報告もあります。普段から皮膚が弱い方は必ずかかりつけの医師に相談しましょう。
妊活サプリmakana（マカナ）のお得な購入方法
マカナを最も安く購入する方法は、公式サイトからの購入です。
最近は楽天やamazonなどのネット通販でなんでも安く買えますが、定期購入のマカナは、単品で購入すれば公式よりも安くなる場合もありますが、必ずしも出品されているわけではなく、また公式サイトのサポートもありません。
さらに、マカナは購入者限定の特典があり、楽天やamazonでは当然その特典の恩恵もありません。
結局公式サイトからの購入が最も安くかつお得というわけです。
makana（マカナ）の価格
| 価格（税込） | 1袋当たり | |
|---|---|---|
| 単品購入 | 6,580円 | 6,580円 |
| 定期便コース | 3,980円（初回） | 3,980円 |
| 5,980円（2回目以降） | 5,980円 | |
| 夫婦協力コース | 7,460円 | 3,730円 |
マカナは単品購入なら6,580円ですが、定期コースならひと月5,980円（初回のみ3,980円）、2袋セットの夫婦協力コースなら7,460円で1袋あたりの価格が最も安くなります（3,730円）。
葉酸サプリの相場はひと月約4,000円なので、マカナは正直少し高めの価格設定です。
オールインワンサプリなのであれこれサプリを購入することを考えれば妥当な金額ともいえますが、マカナの購入者限定特典も加味すれば、この価格はむしろ安いとも言えます。
マカナの3つのお得な購入者限定特典
3大購入特典とは
- 不妊カウンセラーとの電話相談
- 管理栄養士の食事＆栄養指導サービス
- 男性妊活用観察キット
の3つで、公式サイトでは「今なら」の表記があるので、もしかするといずれなくなるかもしれません。
このサービスを無料で受けられて、国産マカ使用のオールインワンサプリが月々5,980円というのは、はっきり言ってかなりお得です。
なお単品購入は特典の対象外になっているので、やはり定期購入がおすすめです。
プロの不妊カウンセラーに無料で電話相談できる！
「妊活って具体的に何をすればいいの？」
「旦那が協力的でなく、うまくいかない…」
こんな悩みを持っている方、そしてその悩みを相談できる人が周りにいないという方は、ぜひ利用しましょう。日本不妊カウンセリング学会認定のプロのカウンセラーが、電話で無料で相談にのってくれます。
完全予約制になっていて、予約方法の詳しくは注文確定メールに記載されています。
管理栄養士の食事＆栄養指導サービス
妊活で大事なのはしっかりとした食事からの栄養摂取です。
妊活サプリは、食事からだけでは不十分な栄養素をサポートするのが本来の利用方法です。妊活サプリをとってさえいれば、妊娠しやすい体になるわけではなく、当然規則正しい生活習慣や食事が基本です。
しかしそうは言っても素人が、メニューや食材を毎日考えて妊活するのはどうしても限界があります。
そこでマカナユーザーに是非利用してほしいのがこの「妊活専門の管理栄養士による食事指導」です。
マカナ購入者限定の無料サービスになっているので、少しでも可能性をあげたい方は積極的に活用しましょう。
男性妊活用観察キット「メンズルーペ」
メンズルーペはスマホを使って手軽に精子の状態を観察できるキットです。
精子の量や運動量は、妊娠には大事な要素ですが、それよりも、今のパートナーの状態を、パートナー自身に知ってもらうのに大変「わかりやすい」ツールとなっています。
もしも観察した結果が良くなければ、早めに専門医に相談するきっかけにもなります。
もちろん男性自身に問題なければ、それはそれで心配事が一つクリアするわけですから、一度試してみる価値はあるのではないでしょうか。
こちらのツールは「夫婦協力コース」のみの特典となっていますので、最初の2ヶ月だけ夫婦協力コースで、結果がよければ翌月から1袋のみの定期コースに変更するのもありです。
マカナはamazonや楽天市場、Yahoo！ショッピングでは購入できない
amazonや楽天市場、Yahoo！ショッピングでは、マカナが出品されていませんでした（2019年3月19日現在）。
また仮に出品されていたとしても、先ほど述べた購入者限定特典はありませんし、なにより定期購入できません。
妊活サプリメントはある程度継続して飲み続けることが前提の商品ですので、たとえ公式より安く購入できたとしても、いつ出品されるかわからないので探す必要もないでしょう。
公式サイトで安心して購入することをおすすめします。
マカナ（makana）定期コースの休止・解約方法
マカナにはいわゆる「定期購入の回数縛り」がないので、いつでも解約することができます。初回購入のみで解約することももちろん可能です。
また「飲み忘れが多くて次の月は買わなくてもいいな」なんて時はひと月休止することもできます。毎日飲んでるなら余ることはないですが、経済的にしんどい時などもあるかと思いますので、そんな時に1回お休みできるのはありがたいです。
じつはこの休止制度、葉酸サプリでは結構珍しく、大手の人気商品は採用していないところがほとんどです。
いつでも解約や休止ができるのは、なにげに安心感がありますよね。
マカナの休止・解約方法
休止や解約を希望する場合は商品発送の10日前までに電話かメール、公式サイトの問い合わせフォームから連絡します。
10日以内の連絡の場合は次々回からの適用になるので注意してください。
マカナの返品について
マカナはサプリメントなので「匂いがきつくて飲み続けられなかった」などどうしても口に合わない場合があるかもしれませんが、残念ながらお客様都合での返品返金制度はありません。
届いた商品が破損していたり、違う商品が届いたりした場合はもちろん交換には応じてくれるので、電話や問い合わせフォームで連絡しましょう。ただし商品到着後7日以内とありますので、商品が届いたときは必ず中身を確認しておきましょう。
妊活サプリmakana（マカナ）の効果的な飲み方と飲み合わせの注意点
マカナは薬ではなく健康食品なので、決まった飲み方はありません。
しかし1日に摂取すべき栄養素の量というものがあるので、目安である1日4粒は守りましょう。
そのうえで、おすすめする効果的な飲み方と、飲み合わせについての注意点を解説しておきます。
マカナの効果的な飲み方は2回に分けて飲む
おすすめの飲み方は
です。
マカナにはいろいろな栄養素が配合されていますが、じつはそれぞれ摂取するのにより効果的なタイミングというものがあります。
基本的には胃腸が活発になっている食後が最も吸収されやすく、特に脂溶性ビタミンであるビタミンD、Eは脂っぽいものを食べた後だと吸収率が高まります。
また水溶性ビタミン（ビタミンB、C）は尿から排出しやすい栄養素なので、朝または昼と夜にそれぞれ摂ったほうが無駄なく吸収できます。
ですので、マカナは1日の目安量である4粒を朝食後又は昼食後に2粒、夕食後に2粒飲むのが最も効果的な飲み方、となります。
医薬品との飲み合わせの注意点
マカナには様々な成分が含まれているので、普段お薬を飲んでいる人は飲み合わせに注意しなければなりません。
マカナの成分と医薬品の成分が互いに働きかけてなんらかの影響が出る場合があるからです。これを相互作用といいます。
相互作用には効果が弱まるものもあれば逆に強まるものもあります。
いずれにせよ普段お薬を服用している人は、必ずかかりつけのお医者さんに相談してください。
降圧剤との併用は要注意
降圧剤とは血圧を下げる効果のある薬剤です。
マカナには、アルギニン、GABA、EPAなど血圧を下げる効果のある成分が複数含まれているので、相互作用で血圧が下がり過ぎてしまう可能性があります。
葉酸との相互作用の可能性のある薬剤
マカナは葉酸サプリでもあるので、合成葉酸であるモノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されています。
胎児の先天異常のリスクを低下させる効果が期待できますが、相互作用の可能性のある薬剤を使用している場合は必ず医師に相談しましょう。
- アスピリン（鎮痛剤）
- インドメタシン（抗炎症剤）
- バルビツール（睡眠薬）
- フェニトイン（抗てんかん薬）
- メトトレキサート（抗リウマチ薬）
- スルファサラジン（潰瘍性大腸炎治療薬）
マカナの「飲み方」に関することは下記の記事でより詳しく解説しています。
